三叉神経痛でドクターの治療に加え、さらに改善すべく自分でケアする場合の手法です。患部に近い箇所のツボを使う手法と足の反射区を使う手法を紹介します。患部に相当痛みがある場合は患部に近い箇所のツボを使う手法は使いません。
1. 患部に近い箇所のツボを使う方法です。「太陽」、「下関」、「頬車」がお勧めのツボです。長押しをします。
①右図「太陽」 (目じりから髪の生え際に向かう間にあるこめかみの大きなくぼみ)
長押しをし、押したまま、軽く上下、左右にスライドします。
「下関」 げかん (頬骨弓の下縁中点と下顎切痕の間の陥凹部)
耳珠の下の方の前に下顎骨関節突起が触れ、さらにその前の陥凹部にとります。口を開けると下顎骨関節突起が前に移動して陥凹部が持ち上がります。「太陽」の縦の線より後方になります。
「翳風」 えいふう(耳垂後方、乳様突起下端前方の陥凹部)
耳たぶの後ろにあり、口を開けば陥凹部が現れます。口を軽く開けた状態で押します。
「頬車」 (下顎角の指1本前上方)
「大迎」 だいげい (下顎角の前方指2本半弱の陥凹部、動脈手に応じるところ)
②右図「四白」 (眼窩下縁下方(親指幅1本下)眼窩下孔部)
正面を見たとき、瞳孔の下のラインになります。
周りに反応があるところも押します。
③右図「風池」 (僧帽筋腱(僧帽筋の起始部)と胸鎖乳突筋の間の陥凹部、後頭骨の骨際)
体の正中線より指3本弱外側に位置します。
外後頭隆起の近辺にも反応があれば押します。外後頭隆起の上下を探ってみてください。
④第一枝に症状が出た場合は次のツボを押してください。
右図「攅竹」 さんちく (眉毛内端の陥中)
親指か中指で上45度の方向に押し上げます。他の指は必ず支えに回してください。
「下攅竹」 しもさんちく (「攅竹」の下の小さなくぼみ)
「上晴明」 かみせいめい (「下攅竹」の下の小さなくぼみ)
「晴明」 (顔面部、内眼角の内上方と眼下内側壁の間の陥凹部)
目頭より内側やや上(3~4mm)の鼻根部の小さなくぼみで、鼻に向かって抑える程度です。
「陽白」 (前頭部眉毛中央より親指幅1本上)
眉間と前髪際間の下から1/3で、小さなくぼみがあります。
(本項の参考文献)
・孫維良(1997)『ひとりあんま気功』ダイヤモンド社.
・劉勇(2003)『劉勇の疾患別臨床マッサージ・テクニック』医道の日本社.
・山本敏男(1998)『鍼灸特効穴一発療法』源草社.
2. 足の反射区を押し揉む手法です。
左右の足の親指から小指まで、足底側、足背側、指の横を丹念に押し揉みます。手の親指と人差し指ではさむようにして押し揉みます。指1本につき1~2分行ってください。相当痛いと思いますが、我慢して施術してください。早期回復のためには強めの刺激が必要となります。
足の親指の足底側は「脳」、「後頭」、足背側は「顔」の異常を反射(注参照)します。
人差し指、中指は「目」、薬指、小指は「耳」の異常を反射します。
また、「顔面神経」、「三叉神経」の異常は右図の箇所に反射します。
[注]本項での「反射」とは:
体の異常が、足底、足背、その周辺に一定の反射帯として投影されることをいう。「反射療法」はその反射帯とそれに関係ある関連反射区に適切なマッサージ刺激を加えることで、治療、症状を緩和する療法である。
(本項の参考文献)
・ハンネ・マルクワット(1985)『足の反射療法』吉元昭治ほか訳 医道の日本社.
・ハンネ・マルクワット(2007)『ドイツ発 フット・リフレクソロジー療法事典』服部香里監修 手塚千史訳 産調出版.
・折田充(2014)『折田式足もみ健康法』シロクマ社.
・アン・ギランダース(2007)『足と手のリフレクソロジー』ミッシェル松山訳 産調出版.
・朱江ほか(2006)『[図でわかる]中医針灸治療のプロセス』篠原昭二監訳 和辻直ほか(訳) 東洋学術出版社.