不妊症

不妊の器質的な原因がない場合、東洋医学では体質に起因すると考えます。

本ページでは妊娠しやすい体作りを目指すツボ療法を紹介します。

東洋医学は生体を維持する要素として気血水(きけつすい)があると考えます。気血水が中庸で且つ滞りなく巡っていることを最良としています。

気は生命を生かしているエネルギー、血は血液及び精神を養い安定させるもの、水は体をめぐる水液(血を除く)の総称です。

気血水の観点から原因を次のように分類しています。

①血虚：血が不足しており、血の働きが衰えているタイプ

→体を養う｢血｣が足りなくて、栄養が全身に回りません。月経の異常や貧血などを引き起こします。

②瘀血：血のめぐりが悪いタイプ

→全体的にまたは部分的に血の循環力が低下し、血が停滞した状態を言います。骨盤内にうっ血が起こり、冷え易くなったり、ホルモンのバランスが乱れたりします。

③痰湿：水が滞っているかまたは過剰なタイプ

→水が体を冷やし、余分な｢水｣が｢気｣と｢血｣の働きを妨害しています。

④瘀血と痰湿が混在するタイプもあります。

⑤胞寒：胞宮(子宮、卵巣、輸卵管)が冷えています。

⑥気虚、特に腎気虚：疲労倦怠感があり、気が不足しているタイプ

→｢慢性疲労｣の状態で、元気が感じられません。PMS(月経前症候群)があります。 

⑦肝気鬱結→肝鬱気滞

→乳房部が張る、抑鬱、怒りっぽい、月経不規則といった症状が出ます。

体質の詳細説明は｢体質とツボ｣ページを参照してください。

・腎気虚はまず慢性疲労の状態を改善することです。赤ちゃんを産み、育てる体力、気力を作ること、体質改善に取り組むことが最初です。体質改善の方法は｢体質とツボ｣ページ腎気虚の項目を参照してください。

・肝鬱気滞は今一度ご自分の労働環境/ストレス/過労/生活リズム/冷えの状態について考えてみてください。

東洋の知恵です。老子は｢やわらかく、しなやかに生きること｣を教えています。ある意味、逃げることも大事だと思います。そして、悩みを分かち合える人がいること、相談する人がいることも大事です。最初にこういったことを考えゆっくり改善してください。｢心の疲れ｣ページ、｢脳の疲れ｣ページを参考にしてください。

・そのほかの体質の治し方は同じです。下腹部の気の活性化、血流改善を狙います。

1. 下腹部のツボを使います。

①古来より伝わる療法で、｢中条流子はらみの灸｣と名付けられています。昭和の名灸師と言われた深谷伊三郎先生が推奨している療法です。温灸を勧めます。

②上図｢子宮｣ (恥骨結合上縁中心から上方に親指幅１本さらに指4本横)

③下腹部を冷やさないように腹巻きを常用してください。

2. 次のツボも必須です。

3. 踵には子宮、卵巣の反射区があります。

次のゾーンをお風呂に入ったときマッサージしてください。

①下左図｢子宮ゾーン｣（足の内側、内踝と踵骨の後下端を結んだ線の中点）

②下右図｢卵巣ゾーン｣（足の外側、外踝と踵骨の後下端を結んだ線の中点）

｢子宮ゾーン｣、｢卵巣ゾーン｣を含むまわり全体(緑色斜線部分)をマッサージしてください。

③下左図及び下右図｢卵管ゾーン｣ (内踝と外踝をつないだ線) 

④アキレス腱からふくらはぎもしっかりマッサージしてください。特にふくらはぎの中央から外側にある滞り、硬くなっている足首をほぐしてください。

⑤踵、足首を冷やさないように、靴下をはいてください。

4. 食養生にも留意をしてください。

・味噌汁を勧めます。味噌汁はからだを温め、大豆には補血作用があります。具材は妊活をサポートするビタミンやミネラルなどを含む食材を工夫してください。

・瘀血、痰湿の場合は甘いもの・脂っこいものを食べ過ぎたりしないようにしてください。

（参考文献）

・入江靖二(1980) 『図説深谷灸法』 自然社．

・朱江ほか(2006)『[図でわかる]中医針灸治療のプロセス』篠原昭二監訳   和辻直ほか(訳) 　東洋学術出版社．

・深谷伊三郎(1977)『名家灸選釈義』刊々堂出版社．

・杉本錬堂(2017)『天城流湯治法エクササイズ２』ビオ・マガジン．