白内障

白内障は東洋医学の観点からみると、目を司る「肝」、先天の気に関わる「腎」の衰え(この場合は老化)から来るものと見なします。治し方としては目のまわりの気(生体エネルギー)、血、水の流れを整え、首の後のこりを取り、肝、腎の働きを高めます。

 

1. 定番の目のまわりのツボです。

3秒程度押し、1秒休み、これを2~3回程度繰り返します。このセットを一日数回行います「晴明」と「承泣」は強く押さないでください軽く抑える程度です。

 

 ①右図「攅竹」 さんちく (眉毛内端の陥中)

親指か中指で上45度の方向に押し上げます。他の指は必ず支えに回してください。このツボの面白い効用としてしゃっくり止めがあります。

攅竹」 しもさんちく (「攅竹」の下の小さなくぼみ)

上晴明」 かみせいめい (「下攅竹」の下の小さなくぼみ)

陽白」  (前頭部眉毛中央より親指幅1本上)

眉間と前髪際間の下から1/3で、小さなくぼみがあります。 

魚腰」 ぎょよう (眉の中央部分の少しまぶたに下りた眼窩のきわ)

親指で上45度の方向に押し上げます。

絲竹空」 しちくくう (眉毛外端の陥中)

小刻みに押します。

瞳子髎」 どうしりょう (外眼角の外方指1本弱、骨が少し陥凹するところ)

承泣」 しょうきゅう (眼窩下縁瞳子の直下6~7mm、縦に線上のものがある)

抑える程度です。

晴明」 (顔面部、内眼角の内上方と眼下内側壁の間の陥凹部) 

目頭より内側やや上(3~4mm)の鼻根部の小さなくぼみで、鼻に向かって抑える程度です。

 

②右図「太陽」 (目じりから髪の生え際に向かう間にあるこめかみの大きなくぼみ)

白内障、老眼予防には欠かせないツボです。「眼医者ごろし」という異名があるぐらいの名穴です。まゆ尻と目尻の中央から、やや後ろにあり、正確にはこめかみからやや目尻寄りにあります。

和髎」 わりょう (もみあげの後方、耳介の付け根の前方)

「太陽」、「和髎」とも押した後、目がすっきりします。側頭部の頭痛にも効くツボです。 

 

2. 後頭部にある定番のツボから治していきます。

涙液の流れ、血行を良くするツボです

右図の外後頭隆起の上下の横の線を押します。

目安として、

右図b1外後頭隆起の下の線(2本)、

b2外後頭隆起の上の線、

を中心部から側頭部にかけて押してください。b2の線上には「脳戸」、「玉枕」、「脳空」というツボが並んでいます。

「脳戸」 (頭部、外後頭隆起上方の陥凹部)

「玉枕」 (「脳戸」の外方指1.5本強の小さなくぼみ)

「脳空」 (「玉枕」の外方指1.5本弱(「脳戸」の外方指3本)のくぼみ)

 

且つ、耳尖(耳介の尖がった先)の指1本弱上から指4本ほど後方のくぼみ(「星状点(アステリオン)」)も念入りに押して下さい。 

星状点」 (ラムダ縫合、頭頂乳突縫合及び後頭乳突縫合の合点) お勧めです 

 

②首の後ろのこりを取ります。

右図風池」 (僧帽筋腱(僧帽筋の起始部)と胸鎖乳突筋の間の陥凹部、後頭骨の骨際)

体の正中線より指3本弱外側に位置します。視力改善には欠かせないツボです

「天柱」 (盆のくぼの中央から指2本外側で僧帽筋腱の外縁陥凹部)

左右の「風池」を結んだ線より少し下側に位置します。「風池」を結んだ線には「上天柱」というツボがあり、「天柱」に劣らぬ効用があります。首を後ろに倒し、首の重みを利用して右側は左手の(左側は右手の)中指で押さえた方が効きます。 

「健脳」 (風池より指幅1.5本下)

指幅1本下という説もありますが、本サイトでは1.5本下とします。

「百労」 (脊柱の正中第七頸椎棘から指幅3本分上、外側指1.5本)

人によって第七頸椎棘から指幅4本分上が効く場合もあります。

 

3. 手軽にできる手のツボです。

両手の中指の腹を横方向に、片方の手指の爪か、シャープペンシル(芯を出していない状態)の先でチクチクと刺激をします。中指の腹の中心線で横から見て一番高いところを「鼻」ととらえ、「目」の横の線はそれより上になります。

4. 肝、腎の働きを促進させます。

①右図「湧泉」 (足の五指を屈し足底中央の最も隅なるところ)

「腎臓ゾーン」 (第二、第三中足骨の近位端でリスフラン関節線の上)

「肝臓ゾーン」 (右足裏にあり、第二中足骨より第五中足骨のほとんどをカバー) 

このゾーンは右足のみです。外側に向けて押します。特に、薬指から4センチほど下に圧痛を感じると思いますので、念入りに押してください。

②右図「太衝」 (第一、第二中足間を圧上して指の止まるところ)

目は肝の経絡(ツボの経路)に属し、定評のあるツボです。