翼状片

①定番の目の周りのツボです。

3秒程度押し、1秒休み、これを3回程度繰り返します。このセットを一日数回行います。｢晴明｣と｢承泣｣は強く押さないでください。軽く添える程度です。

右図｢晴明｣ (顔面部、内眼角の内上方と眼下内側壁の間の陥凹部)

目頭より内側やや上(3～4mm)の鼻根部の小さなくぼみで、鼻に向かって垂直に軽く押します。

｢攅竹｣ さんちく (眉毛内端の陥中)

親指か中指で上45度の方向に押し上げます。他の指は必ず支えに回してください。このツボの面白い効用としてしゃっくり止めがあります。　　

｢魚腰｣ ぎょよう (眉の中央部分の少しまぶたに下りた眼窩のきわ)

親指で上45度の方向に押し上げます。

｢絲竹空｣ しちくくう (眉毛外端の陥中)

小刻みに押します。

｢瞳子髎｣ どうしりょう (外眼角の外方指1本弱、骨が少し陥凹するところ)

｢承泣｣ (眼窩下縁瞳子の直下6～7mm、縦に線上のものがある)

②右図｢太陽｣ (目じりから髪の生え際に向かう間にあるこめかみの大きなくぼみ)

③手軽にできる手のツボです。両手の中指の腹を横方向に、片方の手指の爪か、シャープペンシル(芯を出していない状態)の先でチクチクと刺激をします。中指の腹の中心線で横から見て一番高いところを｢鼻｣ととらえ、｢目｣の横の線はそれより上になります。