老齢化・虚弱化への対応ツボ一覧図

老齢化・虚弱化への対応」ページで紹介しましたツボや運動療法の内、是非お願いしたいツボや運動療法を抜粋し、一覧図にしました。ご自身で行う際に参考にしてください。

 

記載内容は以下の通りです。項目名をクリックしていただければそれぞれの図にジャンプします。

なお、最初に「ツボ療法の方法」ページを一読してください。

 

《養生》 ・五臓を養生→足反射療法を使う

《養生》 ・健康長寿、心の安定、血管の養生の名穴

《養生》 ・歯の養生

《養生》 ・耳の養生

《高血圧予防》

《認知症予防》・頭

《認知症予防》・額、後頭部、項頸部

《糖尿病》 ・「脾」、「肝」、「胆」、「腎」を強化

《糖尿病》 ・合併症予防のツボ

《脂質異常症》

《脳卒中予防》

《運動による養生》 ・スワイショウ(甩手)、片脚立ち

《運動による養生》 ・スクワット

《冷え症》