脂漏性皮膚炎、ニキビダニ
ビラン、アフタ、水泡がなく、赤みを伴う湿疹で特に鼻の頭や小鼻にできます。脂漏性皮膚炎、ニキビダニが考えられ、本ページはその対処方法です。念のため、皮膚科の受診を勧めますが、再発防止のためにはツボ療法がきっと役に立ちます。
1. 洗顔で皮脂を取り除くことが基本です。脂漏性皮膚炎、ニキビダニ等共通です。
・石鹸は低刺激性のものをお使いください。
・手で泡だてて、初期の段階は患部に泡をそっと塗ります。
・炎症が治まってきた段階になりましたら、泡で丁寧に皮脂を取り除くイメージで洗います。洗い方は試行錯誤しながらご自分に合った方法をマスターしてください。洗いすぎも洗い足りないのも良くありません。
・手で水をすくい、患部の石鹸を完全に流します。
・患部をタオルで擦らないでください。
・熱いお湯をかけないでください。
・石鹸を使った洗顔を一日１回にするか２回にするかは様子を見ながら選択してください。患部だけでも一日2回を勧めます。
2. 脂漏性皮膚炎のツボ療法です。
①まず、足のツボです。
右図｢湧泉｣ (足の五本の指を内側に曲げた時にできる凹んだところ)
｢副腎ゾーン｣ (｢湧泉｣の真下)
特に｢副腎ゾーン｣は大事です。
②次に手のひらのツボです。
｢腎穴｣ (手掌側で小指の指先側、第一関節の横しわ中央)
ホルモンバランスをとります。ピップエレキバンを貼り、気長に治す必要がありますが、顔全体の肌荒れも改善します。
｢肺穴｣ (手掌側で薬指の指先側、第一関節の横しわ中央)も合わせることで有効性が高まります。
③次に右図の「合谷」というツボです。手背、第二中手骨中点の橈側のくぼみにとります。再発防止のためのツボです。
④右図の耳のツボもおすすめです。
右図｢内分泌｣ (耳の穴の下にある切れ込みの内側の底)
ホルモンバランスを取ります。小さな平らな丘になっているところで、人差し指と親指ではさんで押します。
｢副腎｣ (耳穴の前にある膨らみ部分(耳珠)のすぐ下、目安として耳珠の頂点が一つの方は耳珠の下1/3、頂点が2つある方は下の方の頂点上にとる)
｢腎上腺｣とも言います。このツボの効果は副腎ホルモンの調整です。一部内側に入りますので、少し痛いですが、爪で挟むように押さえます。
｢上肺｣、｢下肺(かはい)」(耳甲介腔(耳の穴につながる大きなくぼみ)の中央の上下)
このツボは 新陳代謝、血行、排泄を促進し、ダイエットのほか、風邪、便秘、肌のかゆみ等への幅広い効果があります。爪で押します。
｢上肺｣、｢下肺｣、｢副腎｣、｢内分泌｣を刺激する場合、次の方法が簡単で気持ちよくでき、お勧めです。耳甲介腔の中央や耳孔に中指の先端を当て、親指を耳の後ろから挟むようにして軽くもみ、｢副腎｣や｢内分泌｣を越したあたりで軽擦しながら下の方にほんの少し引っ張ります。
3. 鼻の頭や小鼻の湿疹の場合、ニキビダニ、酒さ、毛嚢炎の可能性もあり、その治療法です。再発しやすく、再発防止のために項番1の洗顔とともに次のツボが有効です。一日5～6回以上頻繁に押してください。
①お勧めのツボのひとつめです。爪の生え際(爪体の角から2mm弱)です。｢少商｣、｢商陽｣、｢中衝｣、｢関衝｣、｢少衝｣、｢小沢｣を刺激します。内側から｢内｣、｢内｣、｢内｣、｢外｣、｢内｣、｢外｣と覚えるとよいと思います。これらのツボは井穴と呼ばれます。ツボは左側の図の○印に位置し、赤線のところを親指の爪の先端を使って断ち切るように押すか、チクチクと数回押します。特に｢少商｣、｢商陽｣がよく効きます。
②化膿性の湿疹によく効くツボです。
右図｢曲骨｣ (下腹部、前正中線上、恥骨結合上縁)
｢横骨｣ (曲骨の隣)
さらに｢横骨｣の隣も押します。
｢気衝｣ (鼠径部、恥骨結合上縁と同じ高さで、前正中線の外方指3本)
曲骨の外方指3本になります。
③よく効きます。
右図｢合谷｣ (手背、第二中手骨中点の橈側のくぼみ)
｢曲池｣ (肘を十分屈曲して、肘窩横紋外端の陥凹部)