腎機能向上
東洋医学では腎の働きを次の通りとしています。
｢五臓六腑の精を蔵する、生殖方面の精を蔵する｣、｢生長発育を促進させる｣、｢命門の火(生命の根本)をつかさどる｣、｢骨髄をつかさどる｣、｢耳と二陰に開孔する(耳や尿道、生殖器官、肛門の機能を維持する)｣、｢全身の水液を管理する｣、｢親から受け継いだ生命エネルギーの根本を蔵する｣としているのが特徴です。
｢腎｣、｢肝｣ともに縁の下の力持ち、身体を支えている重要な臓器です。
1. まず、左右の足裏への治療です。
指圧棒を使い、強めに押してください。
右図｢湧泉」(五指を屈し足底中央の最もくぼんだところ)
｢副腎｣の反射区 (湧泉の下のエリア)
｢腎臓｣の反射区 (副腎の下のエリア、足裏の第二、第三中足骨の近位端でリスフラン関節線の上)
｢輸尿管｣の反射区 (｢腎臓｣、｢膀胱｣を結んだ線)
｢膀胱｣の反射区 (内踝の下、土踏まずのアーチ状の(踵骨、船状骨、第一楔状骨にまたがる)エリア)
特に｢湧泉｣、｢副腎｣、｢腎臓｣は丁寧に押してください。
2. 定番のツボです。
右図｢腎兪｣ (第二、第三腰椎棘突起間脊柱の傍、指2本)
背中から触れる第十二肋骨の先端を結んだ線になります。
｢志室｣ (腎兪の傍、指2本)
押し方としては次の方法がお勧めです。
仰向けに寝て、小さなボールを２個タオルに巻いて腰に当てます。小さなボールとしてバウンドボール(直径56mm)がお勧めです。
右図｢復溜」(内踝の上指3本アキレス腱の前縁)
腎を活性化する最適のツボの一つです。
3. 手軽にできる手のツボです。
右図｢腎臓｣ (手のひら、第二、第三中手骨間の中央、｢副腎｣の下)
｢副腎｣ (手のひら、第二、第三の中手指節関節の近位陥凹部)
知能線の下部になります。