貧血

①右図｢隠白｣ (足の母指内側、爪体の角の際)

｢大敦｣ (足の母指外側(小指側)、爪体の角の際)

双方とも手の親指の爪を立てて押してください。

②右図｢三陰交｣ (内踝の直上指4本、脛骨の後縁)

｢血海」(大腿骨内側膝蓋骨内上角の上方指3本) 

③右図｢肝臓ゾーン｣ (右足裏にあり、第二中足骨より第五中足骨のほとんどをカバー)

このゾーンは右足のみです。特に、薬指から4センチほど下に圧痛を感じると思いますので、念入りに押してください。この箇所は外側に向けて押します。

｢胃ゾーン｣ (土踏まずの上、親指の付け根の下のふくらみ(拇指球)の下部)

｢十二指腸ゾーン」(足裏第一中足骨の基部)

｢胃ゾーン｣、｢十二指腸ゾーン｣は消化する方向つまり図の矢印の方向に押し込んでいきます。左足と右足の方向が違いますので、ご注意願います。 

右図｢期門｣

このツボの取り方は二通りあります。

a1 (第6肋間、前正中線の指幅5本外方(乳頭中央の下方)

WHO(世界保健機関)で定義されている位置で、｢巨闕｣(胸骨体下端(肋骨弓が交差する部位)から指3本分下)というツボの指幅5本外方

a2 (第9肋軟骨付着部の下縁)

旧来定義されていた位置で、乳頭線上(正中線より指幅5本外方)で肋骨下縁(第9肋軟骨付着部にあたる)のやや内側のくぼみにとります。このくぼみはみぞおちから肋骨下縁を探っていくと2番目のくぼみになります。

糖尿病(境界型)の改善は、a1、a2の両方を押します。 

さらに、右肋骨下縁(オレンジ色の位置)に少し深めに指を入れ、下にスライドします。

4. 次に手のツボです。消化器系を補強します。

右図｢胃・脾・大腸区｣ (手を握るように親指をすぼめて、内側のしわが寄ったあたり)

｢手心」(手のひらの中央のへこんだところ)