膝痛(特に左)の予防のために、常に｢膝眼｣というツボにピップエレキバンを貼っています。そのおかげでめったに膝痛になることはないのですが、ジムでの筋トレで少し無理をしたせいか、昨日から歩くたびに左膝の内側に痛みが走ります。半年ぐらい前からレッグプレスの重さを140kgにアップしましたが、このところかなり膝に無理がかかっていました。
さて、どのように治すか？ 今回は左内側の膝蓋骨際にピップエレキバンを貼る手法をとりました。うまく功を奏しました。貼った直後からあらかた痛みが取れていきました。
｢膝痛｣もご覧ください。