背中のツボ図解

本サイトや講座で使用している背中のツボの図解です。

 

1. 最初にツボを探す目印(ランドマーク)を紹介します。

2. ツボの図解とその効果の一覧です。

3. 背中のツボの位置関係を表示します。

4. 脊柱起立筋群は棘筋、最長筋、腸肋筋から構成されています。その概略図です。それぞれの筋肉の縁を縦に指先で揉捏していくとより効果が出ます。特に肩から肩甲骨下角を超す高さの範囲です。