先月風邪をひいて以来、風邪の予防として耳ツボを毎日1回押すことにしました。私が日常的に予防で使うのは足の親指から小指の股の間及び中足骨の間の押圧です。これに｢上肺｣、｢下肺｣、｢気管｣、｢咽喉｣、｢内鼻｣、｢外鼻｣という耳ツボを加えました。これを加えるようになって食欲が落ちるようになりました。正確に言うとある程度食べるとそれ以上食べられなくなります。そのためか体重が落ちました。｢外鼻｣というツボを押しているからだと思います。｢外鼻｣というツボは一説によると｢飢点｣とも呼ばれ、耳ツボダイエットでは欠かせないツボです。以前、試しに｢外鼻｣より少し上の｢渇点｣を押し続け、ビールを飲むのがまずくなった苦い経験もあります。｢飢点｣、｢渇点｣の効果の自分の実感です。なお、私は｢飢点｣を｢外鼻｣より1～2ｍｍ下に取りますが、指か爪で押す分には大差ありません。耳ツボ全体に興味がある方は｢耳ツボ図解｣ページをご参照ください。